Aby pozbyć się zbędnych kilogramów niezbędne jest wprowadzenie kilku korekt w swym dotychczasowym stylu życia. Pierwszą sprawą jest zwiększenie swej aktywności fizycznej. Druga kwestia, która zazwyczaj wymaga sporych zmian, to odżywianie i związany z tym wybór najlepszej dla siebie diety. Na szczęście odchudzanie ułatwiają nam specjalnie opracowane na taką okoliczność diety redukcyjne.

Na czym polega odżywianie w przypadku diet redukcyjnych? Na czym polega działanie tych diet? Podstawowym założeniem takich diet jest utrata tkanki tłuszczowej i uwidocznienie mięśni. Ilość przyjmowanych w ciągu dnia kalorii jest tu ograniczona do niezbędnego minimum.

[staple diet]

Najlepsze redukcyjne diety

Do najpopularniejszych i najbardziej zalecanych diet redukcyjnych zaliczane są m.in. dieta Atkinsa. Jej podstawowe założenie brzmi: dużo białka i tłuszczów, mało węglowodanów. Ważną rolę w tym programie odżywiania zajmują mięsa oraz ryby, a także owoce i warzywa. Inną popularną dietą redukcyjną jest dieta Dukana, zwana też proteinową lub białkową. To jedna z najmodniejszych w ostatnim czasie diet, której podstawę stanowi białko – ważny budulec mięśni. Jednocześnie ten program odchudzający ogranicza ilość spożywanych węglowodanów oraz tłuszczów. Inną ciekawą dietą jest ta o nazwie Omega. Tu podstawowe znaczenie mają tak cenne dla zdrowia kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Jak podkreślają specjaliści ta dieta pozwala połączyć odchudzanie i zdrowe odżywianie w spójną całość, która zapewni nie tylko redukcję wagi, ale również zdrowie.

Diety redukcyjne warto wzbogacić dodatkowo suplementami diety. W sklepach z odżywkami oraz w sklepach z suplementami diety znaleźć można szereg produktów, które mają uzupełniać ewentualne braki witamin i minerałów u osób intensywnie się odchudzających, których codzienne odżywianie powinno, lecz nie zawsze dostarcza, odpowiedniej ilości tak ważnych dla zdrowia i prawidłowej pracy organizmu składników.

Trec Mass XXL jest węglowodanowo-białkowym preparatem typu gainer. Powstał z myślą o osobach prowadzących szczególnie aktywny tryb życia, mających problemy z przytyciem i nabraniem masy mięśniowej, którym w diecie brakuje substancji odżywczych i energetycznych. Odżywka ma za zadanie wspomóc sportowców podczas długiego i intensywnego wysiłku.

Gainer ten jest kompleksową mieszanką długołańcuchowych węglowodanów z białkiem serwatkowym. Aminokwasy BCAA, glutamina oraz białko o najwyższej wartości biologicznej to substancje, które gwarantują uzyskanie efektu anabolicznego. Odpowiednio dobrane węglowodany zapewniają właściwą wartość energetyczną odżywki. Synteza białek i węglowodanów przebiega w prawidłowy sposób dzięki zawartości specjalnie dobranych witamin, które znacząco usprawniają ten proces. W profilu aminokwasowym znajdziemy jeszcze dodatkowo argininę i alaninę poprawiające ukrwienie mięśni i wspomagające procesy energetyczne w organizmie.

(więcej…)

BCAA Xplode® jest niesamowitą mieszanką wszystkich składników, które potrzebuje Twój organizm podczas regeneracji po wysiłku fizycznym czy podczas odchudzania. Podstawowymi składnikami są aminokwasy rozgałęzione BCAA, witamina B6 i L-glutamina. Produkt ten dzięki swoim niesamowitym właściwościom jest w stanie spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających osób. Korzystając z tej odżywki jesteśmy w stanie zdecydowanie poprawić efektywność treningów dzięki czemu szybciej osiągniemy założone cele. To jeden z najlepszych produktów dostępnych na rynku.

Dla kogo?

Suplementy BCAA Xplode® polecane są szczególnie dla osób które zamierzają zwiększyć siłę mięśni, odbudować zasoby energetyczne organizmu, rozwinąć masę mięśniową oraz przyspieszyć regenerację o bardzo dużym wysiłku fizycznym. Odżywki te są również przydatne dla osób które szczególnie interesuje zahamowanie katabolizmu po-wysiłkowego oraz chcą ochronić mięśnie przed ich redukcją podczas odchudzania. Produkt ten można śmiało stosować zarówno w dni treningowe jak i te bez treningu. Nawet dla wybrednych sportowców znajdzie się właściwy smak: BCAA Xplode® dostępne są między innymi o smaku pomarańczowym czy ananasowym.

Czy warto?

Warto, warto i jeszcze raz warto! Pomimo swojej niewielkiej ceny BCAA Xplode® to suplementy bardzo wysokiej jakości, jedne z lepszych na rynku i bardzo często polecane przez kulturystów. Stosowanie tego produktu sprawi, że mięśnie będą nawet podczas snu znajdowały się w fazie anabolicznej i cały czas chronione przed fazą kataboliczną. Większa ilość energii podczas ćwiczeń i szybka regeneracja to tylko część z całej palety zalet BCAA Xplode®. W porównaniu z konkurencją te suplementy plasują się naprawdę wysoko i jeśli interesują nasz bardzo szybkie wyniki w bardzo krótkim czasie a jednocześnie nie chcemy przepłacać – śmiało możemy zamówić odżywki BCAA Xplode®. Nie pożałujesz, naprawdę warto!

CREATINE MEGA CAPS® jest unikalnym produktem zawierającym wysokomikronizowaną postać kreatyny. Dzięki swoim właściwościom jest ona o wiele lepiej wchłaniana przez organizm oraz o wiele łatwiej się rozpuszcza niż suplementy tradycyjnie dostępne w formie monohydratu. CREATINE MEGA CAPS® powoduje między innymi znaczący wzrost siły, wzrost beztłuszczowej masy ciała, wzrost energii organizmu oraz dużo szybszą syntezę ATP. Odżywki te powodują również działanie antykataboliczne. Produkt ten jest dostępny w szerokiej gamie opakowań a cena do jakości jest bardzo wysoka. Każda kapsułka to aż 1250 mq mikronizowanego monohydratu kreatyny – trudno znaleźć porównywalne produkty stworzone na tak wysokim poziomie jakościowym i w tak dobrej cenie.

Dla kogo?

Kapsułki CREATINE MEGA CAPS® polecane są przede wszystkim dla osób które chcą zwiększyć swoją wagę bez zwiększania w organizmie zawartości tłuszczu. Dodatkowo można zdecydowanie zwiększyć uenergetycznienie organizmu dzięki czemu można pobić właściwie wszystkie życiowe rekordy związane chociażby z wyciskaniem. Produkt nie powoduje żadnych skutków ubocznych można więc śmiało stosować go zarówno w dni treningów jak i w obniżonej dawce w pozostałym czasie.

Czy warto?

Suplementy te są o wiele skuteczniejsze od innych podobnych a jednocześnie o wiele tańsze. Opakowanie 400 tabletek kosztuje w granicach 65-70 złotych co sprawia, że cena do jakości jest bardzo wysoka. Jeśli zależy nam na szybkim zbudowaniu masy lub zdecydowanym wzroście energetycznym organizmu to możemy śmiało zamawiać CREATINE MEGA CAPS® . Nie zawiedziemy się. Efekty widoczne są już po krótkim czasie zażywania tej odżywki. Warto pamiętać o tym, że jest to jedna z najmocniejszych kreatyn dostępnych na świecie dzięki czemu nasz organizm korzysta z najlepszej jakości produktu a efekty są widoczne o wiele szybciej niż w przypadku sporej części produktów konkurencyjnych.

Whey 100 jest produktem przygotowanym w stu procentach z białka zwierzęcego. Jest to koncentrat białka serwatkowego w którym samo białko to ponad 80% zawartości. Zawartość tłuszczu i laktozy jest minimalna, można więc osiągnąć maksymalne efekty. Surowiec wykorzystany do stworzenia Whey 100 jest najwyższej jakości. Przygotowano go w formie instant. Jest bardzo dobrze rozpuszczalny więc jego przygotowanie jest bezproblemowe i nie tworzą się grudki. Dodatkowo te suplementy posiadają pełną gamę smaków – dzięki czemu każdy, nawet najbardziej wybredny człowiek dbający o swoją formę znajdzie coś dla siebie. Dostępne smaki to na przykład wanilia, truskawka czy czekolada z wiśniami.

(więcej…)