Zakwaszony organizm? Jest na to sposób!

Grudzień 8th, 2015 | Autor: odado in Bez kategorii - (0 komentarzy:)

Złe samopoczucie może mieć różne przyczyny. Należą do nich warunki pogodowe, stres czy nieprawidłowa dieta. Często występującym wśród Europejczyków problemem jest zjawisko zakwaszenia organizmu. Powoduje ono osłabienie i senność. Dodatkowo stajemy się mniej odporni na różnego rodzaju infekcje. Dolegliwość wpływa także niekorzystnie na kondycję skóry i włosów. Objawami zakwaszenia są również biegunki i zaparcia. Przyczyną problemu jest zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa organizmu. (więcej…)

Odchudzanie – tłuszcz

Grudzień 5th, 2015 | Autor: odado in Bez kategorii - (0 komentarzy:)

Nie ulega wątpliwości, że dużą rolę w prawidłowym odchudzaniu pełni tłuszcz. Ilość przyswajanego dziennie tłuszczu jest więc bardzo ważna, o ile chcesz cieszyć się szczupłą i piękną sylwetką. Czy oznacza to, że musisz z niego rezygnować? Oczywiście, że nie. W żadnym wypadku nie powinieneś tego robić! Dlaczego? Ponieważ tłuszcz jest potrzebny do funkcjonowania organizmu, dlatego też jego małe ilości powinny być zawsze dostarczane wraz z pokarmem. Niektórzy jednak wieżą w zbawczą moc, że posiłek bez tłuszczu jest zdrowszy, że pomoże mu szybciej zrzucić na wadze. W pewnym sensie można to uznać za prawdę, ale całkowite zrezygnowanie z tłuszczu jest bardzo złą decyzją, co zapewne będzie widoczne tuż po wróceniu do normalnego trybu jedzenia – efekt jojo murowany. (więcej…)