Prawidłowe spalanie tłuszczu

Lipiec 5th, 2015 | Autor: odado in Bez kategorii - (0 komentarzy:)

Jeśli planujesz schudnąć, najlepszym sposobem osiągnięcia tego celu jest niewątpliwie rozsądne odżywianie się. Zasadnicze znaczenie mają trwale zmiany nawyków dietetycznych. Kuracja nie powinna zawierać okresu głodzenia się, po którym wzrośnie twój apetyt na słodycze i wypieki cukiernicze. Powinna ona polegać na poprawie bilansu kalorycznego całodziennego wyżywienia. Jeśli porównamy ciało do pieca, a przemianę materii do ognia, to pożywienie jest paliwem. Aby podtrzymać ogień, powinniśmy pamiętać o używaniu odpowiedniego paliwa i regularnym dokładaniu do pieca. (więcej…)