Nadwaga, czy też kolejny stopień wg skali BMI jakim jest otyłość to nadmierna masa ciała, która przekracza optymalne wartości wyliczane indywidualnie dla każdego z nas. Taki stan utrudnia życie, normalne funkcjonowanie, a w efekcie często prowadzi do chorób. Problem nadwagi oraz otyłości jest bardzo złożony i niejednokrotnie trudno stwierdzić jakie są jego przyczyny. Najczęściej wskazuje się na zaburzoną równowagę pomiędzy energią dostarczaną z zewnątrz wraz z pokarmem, a jej zużytkowaniem przez nasz organizm. Objadanie się, posiłki wysokokaloryczne, a także siedzący tryb życia, zbyt mała aktywność fizyczna i słaba przemiana materii mogą w konsekwencji doprowadzić do znacznego wzrostu masy ciała. (więcej…)
