Author Archives: odado

Odchudzanie to ciągła walka – samoakceptacja

Październik 11th, 2016 | Posted by odado in Bez kategorii - (0 Comments)

Czy naprawdę jesteście gotowi zaakceptować siebie? Czy potraficie podjąć niezbędne kroki, aby uznać, że miejsce, w którym się znajdujecie, jest najlepszym z możliwych? Nawet jeżeli go nie lubicie, czy potraficie uznać, że jest ono wynikiem całego waszego dotychczasowego życia? Czy akceptujecie to, że jesteście teraz tam, gdzie powinniście być? (więcej…)

Skutki odchudzania o których się nie mówi

Wrzesień 11th, 2016 | Posted by odado in Bez kategorii - (0 Comments)

Z otyłością oraz nadwagą trzeba walczyć. Nie można powiedzieć, że zbędne kilogramy wnoszą coś pozytywnego do naszego życia. Okazuje się jednak, że odchudzanie się w niewłaściwy sposób, może być równie niebezpieczne jak sama otyłość. Właśnie z tego powodu, kładzie się nacisk na odchudzanie w zdrowy sposób. Decydując się na gubienie kilogramów, w sposób nieodczuwalny dla organizmu, musimy liczyć się z tym, że kilogramy będą nas opuszczać bardzo powoli. (więcej…)

Odchudzanie – jak możecie zaprzeczać oczywistości?

Sierpień 12th, 2016 | Posted by odado in Bez kategorii - (0 Comments)

Bardzo łatwo. Jedzenioholik, gruby czy chudy, nie ma poczucia własnego ciała. Przez całe lata wasze kształty się zmieniały. Jednego lata nosiliście dwunastkę, a następnego dwudziestka czwórka była przyciasna. Całkiem logicznie brzmi wytłumaczenie, że „ubrania skurczyły się w wirówce”. Większość z was przybierała i zrzucała kilogramy tak szybko, że nawet nie zauważyliście, kiedy wasze ciało rozrosło się do olbrzymich rozmiarów. (więcej…)

Odchudzanie to droga do akceptacji

Lipiec 13th, 2016 | Posted by odado in Bez kategorii - (0 Comments)

Przede wszystkim musicie zdać sobie sprawę z powagi swojej choroby i z bezużyteczności półśrodków. Przekonało mnie o tym własne życie, a także sesje z pacjentami, którzy lekceważyli swoją chorobę. Każdy z nas musi przejść przez pięć etapów: zaprzeczenia, złości, targowania się, depresji, a na końcu – akceptacji. (więcej…)

Zrzucanie wagi – to oczywiste? Nie!

Czerwiec 11th, 2016 | Posted by odado in Bez kategorii - (0 Comments)

Wiecie już, w jaki sposób dotarliście do punktu, w którym obecnie się znajdujecie. Czas na decyzję. Stanęliście w obliczu wyboru: albo nieuleczalna choroba, albo głęboka przemiana osobowości. Chcąc zakończyć romans z jedzeniem, musicie nauczyć się kochać ludzi i przyjmować od nich miłość. (więcej…)